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ウォーキングブログ
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初心者が目指すべきは、速さ?正確性?のつづき
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初心者が目指すべきは、速さ?正確性?のつづき、です。
読んで頂ければ、わかりますが、これはもちろん対象は「競歩」です
ウォーキングではないので、その辺は誤解のないようにしてください。
ウォーキングであれば、速さ・正確性の両方ではなく、
フォームの正確性が第一です。
競歩もフォームが大事ですが、ウォーキングは力任せに歩きがちになるので
ウォーキングこそ、フォームを大事にしてもらっています。
ウォーキングは第三者の目で競歩のように失格になることはない
そうなると競歩のように第三者の目を気にしないからこそ、
フォームへの意識がおろそかになりがちになります。
結果、フォームが我流に戻っていきます。
速く歩ける論理的なフォームより、自分の癖がついている歩きやすいフォームに
頼ってしまうと、一定以上の結果は望めなくなります。
フォームを治すことで、遅いと感じても、余計に疲れると感じても、フォームなのです、
私の好きな言葉の一つに「守破離」という仏教用語があります
「守」まずは基本をしっかりと学び
「破」そこから自分のやり方を構築し
「離」概念から離れて、新たなことを産み出す。
初心者はまずは「守」。基本的(合理的)な動作をしっかりと学ぶことが大事だと思います。