世界陸上が始まりました。
TVで観戦している方も多くいると思います。
ウォーキングで速くなりたい、と考えている人に
ぜひ、出場している選手の身体で見て欲しい部位があります。
それは、「ふくらはぎ」
短距離の選手も、長距離の選手も決して太くはありません。
つまり、強く地面を蹴る、ということをしていないのです。
つま先で地面を蹴ると、力を使っているので
速く進んでいる気がします。
もし、地面を強く蹴れば蹴るほど速く進めるのであれば、
世界陸上に出るような選手たちの「ふくらはぎ」は
もっと太くて良いはずです。
「走る」という、前にジャンプする動作ですら、「ふくらはぎ」が太くなっていないのです
速くウォーキングしたい、速く走りたいという方に
ぜひ、知って欲しいと思っています。
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