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ウォーキングブログ
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初心者こそ ウォーキング・競歩で、動画を撮りたい理由
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フォームを動画で撮る、のはとても大事です
初心者こそ、動画で自分のフォームが確認できれば
早い段階で、自分のフォームの癖を修正できることができ
ウォーキングがかなり楽に出来るようになります。
しかし、ある程度ウォーキングをしてから治そうとすると
つい自分のフォームの癖に頼る動きになってしまったり
歩くというのは日常的なことなので、よっぽどしっかりと意識をし続けないと
元に戻るのも早いです。
そして、その癖が「悪癖」であれば、その感覚が身についているので
せっかく自他ともに認める良いフォームに修正ができて動画に収めても
良いフォームの時の感覚と、自分の癖のあるフォームの時との感覚のギャップが大きく
「確かに良いフォームなんだけど、良いフォームの時の感覚が良く分からない」
となる方もいます。
自分の感覚もいい!そして、動画のフォームも良い!
という、自分の感覚と実際のフォームのギャップを早い段階で埋めることが出来れば
上達は一気に早くなります。