つくばりんりんロードウォーク100kmウォーク分析③

• 2017.11.20
• １００ｋｍ10時間切りへの挑戦

最後は80キロ～100キロですが、電池切れでデータがないので大会の公式タイムを載せます。

20キロ通過時刻 15時18分(2:18)

40キロ通過時刻 19時09分(4:27)2:09

60キロ通過時刻 21時30分(6:48)2:21

80キロ通過時刻 0時10分(9:28)2:40

100キロゴール時刻 2:32(11:50)2:22

これを見ても分かるように60キロ～80キロよりも80キロ～100キロの方がタイムが上がっています。身体はもちろん80キロ以降の方がキツいのですが、ゴールが近づいたというのと、一番キツい60キロ～80キロでペースを維持する我慢が出来なかった…という精神的な問題ですね。

ここで我慢するためのエネルギー補給なり対策をどうするか…10時間切りの課題はそこが一番大きい気がします。

 

次回は初100キロとなったUWTTを分析します。