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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
ウォーキング 時速8㎞ 65才女性 変形性膝関節症を克服し風を切る！
この動画を見て、下記の説明文はなかなか信じてもらえないかもしれません。
65才女性 右ひざ変形膝関節症の方です。
8年前に診断 2010年 ヒアルロン酸
2011年〜2012年までほとんど歩けなくなり、外出も出来なくなる。
徐々にご自身でトレーニングをして、2013年からウォーキングを始める
時速6kmぐらいでは歩けるようになる。
2017年ウォーキング講習会に参加
2017年6月テン7ウォーキング達成
2017年11月時速8kmで5kmまで達成！
2017年の秋の診察ではレントゲンで「患部の腫れなし」
医者に時速8kmで歩いていると話し、びっくりされる。
この動画撮影後に、連絡が来て「次の日も太ももの前や、膝はまったく問題ありませんでした！」
とのこと…
速いペースでウォーキングしたいけど…、と諦めている方
怪我をしているからスポーツを楽しめない…、と諦めている方
年齢も60才も超えてるし…、と諦めている方
本当に、諦めるんですか？もったいない！
（笑）
次回は、このフォーム解説をしたいと思います
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