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ウォーキング 時速8㎞ 65才女性 変形性膝関節症を克服し風を切る!

この動画を見て、下記の説明文はなかなか信じてもらえないかもしれません。

 

65才女性 右ひざ変形膝関節症の方です。

8年前に診断 2010年 ヒアルロン酸

2011年〜2012年までほとんど歩けなくなり、外出も出来なくなる。

徐々にご自身でトレーニングをして、2013年からウォーキングを始める

時速6kmぐらいでは歩けるようになる。

2017年ウォーキング講習会に参加

2017年6月テン7ウォーキング達成

2017年11月時速8kmで5kmまで達成!

2017年の秋の診察ではレントゲンで「患部の腫れなし」

医者に時速8kmで歩いていると話し、びっくりされる。

 

この動画撮影後に、連絡が来て「次の日も太ももの前や、膝はまったく問題ありませんでした!」

とのこと…

 

速いペースでウォーキングしたいけど…、と諦めている方

怪我をしているからスポーツを楽しめない…、と諦めている方

年齢も60才も超えてるし…、と諦めている方

 

本当に、諦めるんですか?もったいない!

(笑)

 

次回は、このフォーム解説をしたいと思います

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