ブログ

74才(女性)でも前年よりトレランでタイムを縮められた秘密は安鎮坂にあり!

 

高低差13m、平均斜度2.3度を駆け上がっている動画です。

途中で歩く人を抜き去り、上まで登り切っています。

 

動画でもコメントしてますが、登りでのポイントはピッチ。

ピッチを落とさずリズムで上がることで、スッと上がります。

Follow me!

関連記事

  1. 多くの方にこのサイトを知ってもらいたい っと思う
  2. 陸上 日本選手権を観て改めて思うこと
  3. MGC 勝敗を分けたフォーム そして「速さ=強さ」ではない 設楽…
  4. いつものウォーキングに、ちょっとした「目標」を。テン6ウォーク、…
  5. 50㎞競歩代表 丸尾選手3人目決定!タイムには見えない僅差を制し…
  6. ウォーキングで、「お尻」使えていますか?
  7. YouTube 更新しました! 初心者・中級者向け繰り返し見たい…
  8. 講習会参加者の皆様からのお声 これがやはり一番の頑張れる原動力!…
PAGE TOP
PAGE TOP