BLOG

ウォーキングブログ

74才(女性)でも前年よりトレランでタイムを縮められた秘密は安鎮坂にあり!

 

高低差13m、平均斜度2.3度を駆け上がっている動画です。

途中で歩く人を抜き去り、上まで登り切っています。

 

動画でもコメントしてますが、登りでのポイントはピッチ。

ピッチを落とさずリズムで上がることで、スッと上がります。

Follow me!

関連記事

  1. 2022年 最後のブログ スポーツと社会をつなげていきたい
  2. 100kmウォークのためにまずしたいこと 東京エクストリームウォ…
  3. ウォーキングとランの違いを理解しよう! #ランナー が「#速くウ…
  4. 競歩金メダリストが「男子50㎞競歩 東京五輪」を予想!
  5. YouTube動画で、競歩で厚底シューズが有効か?を解説しきらな…
  6. ウォーキングで脛(すね)が張るという方
  7. ウォーキング・競歩の歩く技術、「うまく出来ない!」という言葉に思…
  8. 気温が低い、、、ときのウォーキング・競歩で気を付けたいこと
<<
PAGE TOP