BLOG

ウォーキングブログ

74才(女性)でも前年よりトレランでタイムを縮められた秘密は安鎮坂にあり!

 

高低差13m、平均斜度2.3度を駆け上がっている動画です。

途中で歩く人を抜き去り、上まで登り切っています。

 

動画でもコメントしてますが、登りでのポイントはピッチ。

ピッチを落とさずリズムで上がることで、スッと上がります。

Follow me!

関連記事

  1. マスターズ陸上で競歩の最高峰の国内大会とは
  2. 30年以上の競技人生で、涙したのは2回だけ、その2回はどんなとき…
  3. 昨日に続いてyoutube動画UP 60代からの競歩の始め方 #…
  4. 「ウォーキングと競歩の境目」をランニングから考える
  5. 走ると、どうしても「膝」が痛くなる方へ
  6. youtube動画 更新しました! 競歩 歩幅を広げるトレーニン…
  7. 日本競歩の展望
  8. 「感謝します」とのご連絡
<<
PAGE TOP