BLOG

ウォーキングブログ

74才(女性)でも前年よりトレランでタイムを縮められた秘密は安鎮坂にあり!

 

高低差13m、平均斜度2.3度を駆け上がっている動画です。

途中で歩く人を抜き去り、上まで登り切っています。

 

動画でもコメントしてますが、登りでのポイントはピッチ。

ピッチを落とさずリズムで上がることで、スッと上がります。

Follow me!

関連記事

  1. #Voicy 自分を大事にする、という先に。
  2. マスターズスポーツの祭典 ワールドマスターズゲームズ関西の開催日…
  3. テン6ウォークのディプロマ、更新しました!
  4. 日本選手権35㎞競歩 男子を展望したいと思います
  5. 腰を持って、押してもらってるイメージで歩いた時に、姿勢はどうした…
  6. ウォーキング-ランニングで脚が攣る方へ ①
  7. 100㎞ウォーク対談 無事に?終了
  8. 寒い時期のウォーキング、まずは腕を大きく回すことから始めよう
<<
PAGE TOP