元五輪選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
日本選手権50キロ競歩輪島大会まで10日を切りました。
昨日エントリーリストも発表され、いよいよという感じです!
今回は50キロに向けてというより100キロに向けての力試しという位置付けなので、練習も主に1キロ6分のペースをなるべく楽に歩けるようにする、ということばかりやっていました。
どのくらいのタイムで歩けるか分かりませんが、1キロ5分平均、ゴールタイム4時間10分を目標に頑張ります!
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