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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ
日本選手権出場してきました
昨日日本選手権50キロに出場してきました。
目標は1キロ5分平均の4時間10分。
結果は4時間11分03秒で8位でした。
2年振りに入賞することが出来ました！
5キロ毎のラップは24’54-24’59-25’02-24’52-24’51-24’41-24’46-25’01-25’27-26’30と、ラスト10キロは少しペースダウンしましたが、ほぼ1キロ5分前後で歩くことが出来ました！
100キロに向けた練習で50キロに向けた速いペースで長い距離をすることはほとんどなかったのですが、持久力アップが結果的に良い方向に向かった感じですね！
これで100キロに向けて自信持って行くことができます。
つくばりんりん100キロウォーク、まだ1ヶ月以上先ですが、楽しみになってきました。
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