BLOG

ウォーキングブログ

パーソナルウォーキングジム 変形膝関節症の女性ですが20㎞

パーソナル風景です。

本日はマラソンのウォーキング完歩に向けて20㎞

時速7㎞で歩き、20㎞も時速6㎞で歩く。

パーソナルを始めて8か月ぐらい。

変形膝関節症だからと言ってスポーツを諦める必要はありません

ウォーキングであれば、上手な身体の使い方・適切なトレーニングが出来れば

充分可能です!

Follow me!

関連記事

  1. 歩いてサブ4、まずは最初にすべきこと #競歩を学ぶ
  2. 速く歩けている、という誤解を生むもの そして、60代膝が内側に曲…
  3. ウォーキングや競歩では、スピードを出すことが実はスタミナを奪わな…
  4. 何年も速く歩き続ける為に
  5. 腕を振ってるが進む感じがしない!という方へ
  6. ベストのパフォーマンス出すために!持たなければいけないもの、世界…
  7. 100㎞完歩&早くゴールするためのヒントが満載のお礼メールを頂き…
  8. スピードを出すためには、まずは己の欲望に勝つ!!
<<
PAGE TOP