BLOG

ウォーキングブログ

パーソナルウォーキングジム 変形膝関節症の女性ですが20㎞

パーソナル風景です。

本日はマラソンのウォーキング完歩に向けて20㎞

時速7㎞で歩き、20㎞も時速6㎞で歩く。

パーソナルを始めて8か月ぐらい。

変形膝関節症だからと言ってスポーツを諦める必要はありません

ウォーキングであれば、上手な身体の使い方・適切なトレーニングが出来れば

充分可能です!

Follow me!

関連記事

  1. 2020年1月4日 100㎞ウォーク開催! UWTT(ウルトラウ…
  2. 東京エクストリームウォーク 装備&給水はどうしたか?  試し歩き…
  3. YouTube動画UPしました 歩いてサブ4=トレーニングメニュ…
  4. ウォーキング&競歩動画付き講習会 参加者の方の質問に回答 自分の…
  5. #Voicy ゴミ袋ですから、、、捨てるのは間違って無いですが。…
  6. ベントニー(膝曲がり)で 気を付けること 初心者の動画から学ぶ
  7. #ウォーキング何分歩けば良いのか? 脂肪を減らす目的のウォーキン…
  8. 東京の暑さに勝つため、科学の力で合宿中
<<
PAGE TOP