BLOG

ウォーキングブログ

パーソナルウォーキングジム 変形膝関節症の女性ですが20㎞

パーソナル風景です。

本日はマラソンのウォーキング完歩に向けて20㎞

時速7㎞で歩き、20㎞も時速6㎞で歩く。

パーソナルを始めて8か月ぐらい。

変形膝関節症だからと言ってスポーツを諦める必要はありません

ウォーキングであれば、上手な身体の使い方・適切なトレーニングが出来れば

充分可能です!

Follow me!

関連記事

  1. 足を骨折してても、10㎞を歩く 気を付けていたこと くれぐれも真…
  2. 箱根古道と駅伝の道ウルトラ100㎞ウォーク 【マンサンダルで歩い…
  3. 【健康ウォーキング】を始めるタイミングは?
  4. ランでの膝への負担を減らす大切なのは… トレーナをしていて嬉しい…
  5. 山手線ナイトウォーキング 無事にゴールしました。
  6. プロ野球開幕!のスポーツ界における意義
  7. 坂ダッシュ!実は予想外の展開 ZIPのメダルラッシュをより楽しん…
  8. 在宅ワークのため生活のリズムを作るために朝にトレーニングする方が…
<<
PAGE TOP