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ウォーキングブログ
競歩式最強ウォーキング廉価版を読んで100㎞＆マラソンに出場された方からのお礼メール
先ほど、わざわざお礼メールを頂戴しました。
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先般，地元で開催のローカルの100キロウォーキング参加するため，「ウォーキングＢＯＯＫ」を購入させて頂いた者です。
購入以降，100キロの大会まで3週間程度しか有りませんでしたがＢＯＯＫを参考に練習しました。
100キロウォークは，3年振りの2回目の私でも15時間40分で完歩することができました。
また，昨日岡山市で開催された「岡山マラソン」に参加し，過去も現在も日々走ったことの無い者が（ハーフマラソンも無い）フルマラソンを無謀にも挑戦し，5時間23分ではありますが初マラソンを完走することができました。
ウォーキングで意識したのは，腕を大きく振る・後ろに大きく歩く・楽に歩く，でした，当然，走りも同様に意識しました。
ウォーキングＢＯＯＫ，大変参考になりました。
御礼まで，ありがとうございました。
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こういうご連絡は、嬉しい限りです。
60代とのこですが、まだまだ記録の向上は狙えると思います！
頑張って下さい！
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