BLOG

ウォーキングブログ

スポット(単発)でパーソナルを活用の仕方

スポットでパーソナルを受講される方も多いです。

目的は様々で、

「東京エクストリームウォークに出るから」

「競歩の試合に出場するから」

「競歩の試合で失格してしまった」

「100kmウォークで自己記録を更新したい」

などなどです。

 

スポットのパーソナルでは、目的にもよりますが

通常はいつも通りで受講者の方がされている

ウォーキング もしくは 競歩をしてもらいます

それを撮影し、動画を一緒に見て、

何が課題かを共有して、講習を進めます。

 

今日もスポットでパーソナルを受けた方は

1月に受けて6月にまた再受講。

1月に1㎞7’50だったのが今回は7’00ちょうど。

フォームの課題を改善したことで、一気にタイムが縮みました。

 

目的に対しての課題に直接的に講習が出来ます。

自分の課題は何で?どうすれば良いのか?が分かるので

スポットでのパーソナルの活用も試してみて下さい。

 

Follow me!

関連記事

  1. 感染数が少なくなり講習会に、仙台・静岡よりご参加いただきました!…
  2. 5年間、五輪・世界陸上が続く異常事態
  3. 気温と移動距離を渡り歩く
  4. 10㎞を47分台で歩いた(競歩)したとき、キツイ感じたときに意識…
  5. 山手線1周ウォーキング アンケート 2017年5月
  6. ウォーキングや競歩で、足音がする歩き方って良いの?
  7. 塩谷町100㎞ウォークの生みの親、尾形先生を偲んで。。。
  8. テン6ウォーク 9月 2023年
<<
PAGE TOP