BLOG

ウォーキングブログ

スポット(単発)でパーソナルを活用の仕方

スポットでパーソナルを受講される方も多いです。

目的は様々で、

「東京エクストリームウォークに出るから」

「競歩の試合に出場するから」

「競歩の試合で失格してしまった」

「100kmウォークで自己記録を更新したい」

などなどです。

 

スポットのパーソナルでは、目的にもよりますが

通常はいつも通りで受講者の方がされている

ウォーキング もしくは 競歩をしてもらいます

それを撮影し、動画を一緒に見て、

何が課題かを共有して、講習を進めます。

 

今日もスポットでパーソナルを受けた方は

1月に受けて6月にまた再受講。

1月に1㎞7’50だったのが今回は7’00ちょうど。

フォームの課題を改善したことで、一気にタイムが縮みました。

 

目的に対しての課題に直接的に講習が出来ます。

自分の課題は何で?どうすれば良いのか?が分かるので

スポットでのパーソナルの活用も試してみて下さい。

 

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング 腕振り 肘を曲げる 肘を伸ばす メリット デメリッ…
  2. 1度の講習会で覚えるのは… 効果的に動作を身に付けるには?
  3. 初心者が目指すべきは、速さ?正確性?のつづき
  4. ベントニー(膝曲がり)で 気を付けること 初心者の動画から学ぶ
  5. アスリートにとって一番必要な才能とは?
  6. 【競歩講習会】こんな方にも、ご参加いただきました
  7. 腕を振ってるが進む感じがしない!という方へ
  8. 【ウォーキング・競歩】自分で自分のフォームが分かることが、「上手…
<<
PAGE TOP