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ウォーキングブログ
30度以上の気温は原則としてウォーキングを止めるべき温度ですが、選手は歩かないといけない。。。
基本的には30度を超えるようであれば
歩くべきではありません。
長距離系の選手は、この時期は北海道とか高地とかで
練習をし、それでも暑い場合は
早朝での練習をします。
ですから、一般的な愛好家の皆さんは
無理をしないに越したことはありません。
昨年はこんなブログを書きました
https://www.pro-walkingcoach.com/event2018/07/03/blog20180703
35度超えるようであれば、やらない、のが一番です
どうしても歩かなければいけない場合は、
スタート前に身体を冷やすこと、そして上記のブログ内容を参考にして
とにかく小まめに給水をとることです。
五輪の代表候補選手たちは、この暑さでこそ喜んで練習を今はしていると思います。
来年に五輪に向けて、良いシュミレーションになるからです。
バテても来年に向けての良いデータとなるだけ。
例え代表となれなくて、この経験が無駄になったとしても
本番を見据える選手であれば、トライしなければならない。
猛暑の中でのトレーニングでしょう
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