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ウォーキングブログ
2020年 5月
当分は、これを履いて競歩します。
AsicsのGEL-DS TRAINERランのパーソナルでは、NIKE ズームフライランとウォークのパーソナルがある場合は、…
ZOOM講習会 心拍数を活用したトレーニング（実践トレーニング編）
＝心拍数を活用したトレーニング（実践トレーニング編）心拍数が測れるスマートウォッチは持っているが、ただ毎日、心拍数を眺めてい…
理屈を理解した上で、納得してそれを身体で再現したい！ WEB競歩講習会初日を終えた参加者のお声
WEB競歩講習会初日を終えて、参加されたから感想のメールを頂きました！一部抜粋です。ーーーーーーーーーーーーーーーー…
WEB競歩講習会 元五輪競歩選手による初心者～中級者のための全3回WEB競歩講習会 6月開催
初心者から中級者までの競歩講習会3日間コースを開催します！※1日だけの参加も可能です。以前に全3日間でおこなっていた講習会のWEB版…
WEB競歩講習会 初日パワポの内容は。。。
WEB競歩講習会、初日でした。WEBならでは…
ラン VS 競歩 ハンデ戦！どっちが勝つか？！
2017年 陸上競技ダイヤモンドリーグでの試みです。ラン1400m、競歩1000mで競争。果たして勝ったのは？？？h…
高地トレーニングについて の雑記
https://www.pro-walkingcoach.com/blog2020/05/10/1-240現役の頃、よく高地トレーニ…
免疫力UPの食事メニュー 日本陸連が選手向けに情報発信
日本陸連が「免疫力UP」の食事メニューをHP上で案内しています。ポイントは「乳酸菌」です。皆さんも参考にしてみて下さい…
とある日のウォーキング（競歩）の練習、それで分かったこと
無料WEB講習会やりますhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog2020/05/10/1-240…
最大心拍数を意識したトレーニング。とりあえず、166しか上がらなかったを177まで上げてみました
久しぶりにちゃんと自分のためのトレーニングを大会に出るわけではないのですがやってみました。合計距離は8㎞…
