元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
梅雨らしい日々が続いています
コロナで歩けず、梅雨で歩けず
室内でごろごろする日々が続いているかもしれません
ぜひ、この腹筋をしてみて下さい
手も足も使うので、身体全体を使う腹筋です
きついですよー
Follow me!
前の記事
次の記事
2017.11.11
2021.9.21
2022.1.25
2021.11.16
2019.4.3
2021.7.30
2021.9.13
2018.11.10