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ウォーキングのための腹筋をしよう!

梅雨らしい日々が続いています

コロナで歩けず、梅雨で歩けず

室内でごろごろする日々が続いているかもしれません

ぜひ、この腹筋をしてみて下さい

手も足も使うので、身体全体を使う腹筋です

きついですよー

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