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スー、と「歩く」 擬音シリーズ
擬音で恐縮ですが、
この「スーッと歩く」で皆さんはどんなイメージですかね
私のイメージでは、音もなく、上下動もなく、静かに前に進んでいる感じです
無駄な力も入っていないのでまるで「リニアモーターカー」のような。
スーっと歩こうと思うときに最初にしないといけないのは
「上下動を小さくすること」
頭の位置が大きく上下していては、「スーッと」にはなりません
選手にもっと「スーッと歩きなさい」っというと
多くの選手は上下動が無いように歩いてきます。
無駄な動きが小さくなればなるほど、
上下動は無くなります。
だから、意識としては上下動をしないために
如何に「無駄な動き」を無くそうとするのか？
そこに腐心する必要があります。
前に進むことだけに身体を使う
上下動や左右のブレを極力小さくする
そうすると「スーッと」歩けます
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