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スー、と「歩く」 擬音シリーズ

擬音で恐縮ですが、

この「スーッと歩く」で皆さんはどんなイメージですかね

 

私のイメージでは、音もなく、上下動もなく、静かに前に進んでいる感じです

無駄な力も入っていないのでまるで「リニアモーターカー」のような。

 

スーっと歩こうと思うときに最初にしないといけないのは

「上下動を小さくすること」

頭の位置が大きく上下していては、「スーッと」にはなりません

 

選手にもっと「スーッと歩きなさい」っというと

多くの選手は上下動が無いように歩いてきます。

 

無駄な動きが小さくなればなるほど、

上下動は無くなります。

だから、意識としては上下動をしないために

如何に「無駄な動き」を無くそうとするのか?

そこに腐心する必要があります。

 

前に進むことだけに身体を使う

上下動や左右のブレを極力小さくする

そうすると「スーッと」歩けます

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