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ウォーキングブログ
2020年 12月
時速7㎞以上でウォーキングするための、シンプルな基礎トレ 【基本編】
時速8㎞でウォークしようとすると、どうしても力任せになります。そうならないためにやらないといけないのは「脱力（リラックス）」…
挑戦しよう！
いつも未来を切り拓くのは、ポジティブな想いです。出来る、出来ないの現実的な思考ではなく、《未来はこうありたい》という思考です…
クリスマスプレゼント
実は毎年この時期にはクリスマスプレゼントを贈っています。コロナ禍で病気もそうですが、人の殺伐とした怖さも浮き彫り…
2024年に向けて、パリ五輪で50㎞競歩が開催されない、その代わりに。。。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1370c0b8191fb2bef82f7f5f434a00ba829e…
60-70代からこそ「楽に」「速く」歩ける！挑戦するものに「道」は拓く
最近、私の周りでは70代と70代前後の方が元気ですもちろん、その理由は70代でもテン8を達成する…
75歳男性 テン8を達成、時速8㎞で10㎞を歩くのに年齢という壁は無いのです
75歳男性が昨日紹介した方と同様に、テン8を達成しました。お喜びメールが来ましたのでご紹介ですーーーーーーーーーーーーーーー…
古希（70歳）を迎えて競歩に出会った女性のストーリー
今日は、テン6ウォークでしたが、70歳女性でテン8（時速8㎞で10㎞を歩く）を達成された方からメールを頂きました。「挑戦」と…
金メダリストの結婚式。良い結婚式でした！そこでご両親に掛けられた言葉
世界陸上・五輪でTV解説をしていますが「誰に向かってTV解説をしているか？」っと聞かれたら当然、一般視聴者の皆さんに向けて、…
「着順」を競うとき、最大の武器になるもの
日本選手権陸上長距離種目で五輪代表が決まりました。派遣標準記録という、五輪内定を得るためには「タイム」を出さなければいけませんが…
自己記録を更新する事の意味と意義
距離が何キロであろうとも、今までも自分より速く歩けてゴールできたときに「達成感」を感じることは多いと思います。&nb…
