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ウォーキングブログ
2021年 2月
女子20㎞競歩 104回日本選手権 展望
今回は女子20㎞競歩の展望です。女子と同じく今期は展望が難しいですが、男子20㎞競歩と違って注目度が高いのはあと1枠、東京五…
第104回 日本選手権20㎞競歩大会 男子 展望
今週末の2月21日、神戸にて第104回日本選手権20㎞競歩大会が開催されますその展望を開催したいと思います。この種目はすでに…
時速7㎞以上で10㎞ウォーキングするためのシンプルな基礎トレ 坂道をゆっくり大きく歩いてみる
坂道を歩いてみる、っと聞くと筋力的なトレーニング、っと思う方もいるかもしれません。そういう側面は無い、とは言いませんが「メイ…
朝、トレーニングがてら競歩で歩いているときの出来事 その２ 道を譲ってくれる。。。のではなく
10㎞くらいを歩いているのですがウォームアップで時速10㎞（6’00/㎞）でスタートしてだいたい、調子が良いと時速12㎞（5…
第42回 テン6ウォーク 2021年4月
第42回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…
動画フィードバック付き競歩講習会 2021年2月 感染対策をして実施します
【新型コロナウィルス対策について】・体調がすぐれない場合は、ご参加をご遠慮ください・講習中は特にマスクの着用は義務付けません…
朝、トレーニングがてら競歩で歩いているときの出来事 その１ ぎーぎーぎー！
朝、トレーニングがてら競歩していると必ず「おはようございます！」っと挨拶してくれる20代くらいの男性がいます。都会ではあまり…
時速8.4㎞（7’08/㎞）を短期間で歩けるようになった60代男性の速くなった理由
「短い距離でも時速7.5㎞までいかない」という60代男性と2回目のパーソナルトレーニングでした。1回目は…
「全速力で歩いてみる」を練習しよう
久しぶりに全速力で歩いてみました。が、全速力になりませんでした（笑）全速力で歩く練習をしてこなか…
