BLOG

ウォーキングブログ

#Voicy スペインのホテルのベッドが柔らかすぎて起きた悲劇

現役時代は海外での合宿や遠征は多く

現地の生活に「合わせる」ということが出来る

ことは、重要なことです。

 

そーいえば、個人的にはほとんど日本食を持っていくこともせず

現地のものを美味しくいただいてました。

 

ベッドも気にならないので、

一緒に遠征に行った先輩に起きて出来事をしゃべってます

 

 

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング(競歩式)】を習ってみませんか?

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い!

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない!、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ+ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう!

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

#ウォーキング #ウォーク  #時速6㎞ #厚底シューズでウォーキング #ファストウォーキング #ストライド #歩幅を作る #時速7㎞ウォーキング #競歩 #ランニング #早歩き #体幹トレーニング #膝痛 #パーソナルウォーキング #ウォーキングトレーナー #サブ4 #歩いてランを抜く #テン6 #UWTT #ウォーキングコーチ #パーソナルトレーナー #膝が痛い #膝痛 #代々木公園

 

Follow me!

関連記事

  1. 世界陸上ドーハ大会 一番強いのは自分だという強い気持ち 高橋英樹…
  2. 腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)を鍛えるウォーキングの仕方
  3. 筋力に頼らない、歩き方をしよう
  4. 在宅ワークのため生活のリズムを作るために朝にトレーニングする方が…
  5. ウォーキングをしているときに、感じたい「足裏の感覚」
  6. ウォーキングで「速いペース」を維持するために大切なこと
  7. 9割女性参加者にみる、女性の強さと美しさ
  8. 【健康のためのウォーキング】で意識したい心拍数
<<
PAGE TOP