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ウォーキングブログ

力任せでウォーキングすることから「卒業」しよう! #楽に歩く #ウォーキング

力任せでウォーキングすると、

習慣的にはスピードを出せますが

長くペースを維持することが難しくなります

 

重心を使ってウォーキングする!

ぜひ練習してみて下さい

 

 

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