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【早く歩く！ウォーク 競歩】どうしても、途中でフォームの意識を忘れてしまう
表題のように、
最初はフォームに気を付けて歩いているのだけど
歩いているうちに、つい忘れてしまって
もとに戻ってしまっている。。。
こんな経験をしている人は「ほとんど」だと思います。
ですが、例え途中で忘れてしまったとしても
フォームの意識を持つことはとても重要です。
最初に、フォームの意識をしっかりして
身体に動作の感覚を覚えさせる
そうすると、無意識になったとしても、
少しの間は、意識的に気を付けていたフォームで歩けるものです。
これを繰り返していくうちに、
「無意識」に「意識したフォームで歩ける」ようになり
無意識で出来ていたフォームが出来ていないことに、意識が行くようになります。
もちろん、この域に達するには、しっかりとフォームを意識したウォーキングを
繰り返し行っていき、そのフォームが当たり前にならないと到達しない領域ですが
少なくとも競歩トップ選手は、そんな感覚で常にフォームを「研磨」しています。
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