YouTube動画UPしました！ウォーキング・競歩での「かかと着地」の重要性 ＃競歩 #ウォーキング #早歩き

• 2023.10.4
• aruku技術

YouTube動画UPしました

ウォーキング・競歩での「かかと着地」の重要性 ＃競歩 #ウォーキング #早歩き

なぜ大事か？は動画で確認してください

ぜひ、やってみて比べてみる、が一番わかりやすい思います

実践系の動画だと、見ただけでは理解は深まりませんし

動画を見ての感想だけど、わからないと思います。

それは単純に動画の編集が上手くない（分かりやすくない）という

こちらの課題ではありますが、、、

 

歩きに行く人を増やしたい、楽に、速く、歩くを実践してもらいたい

YouTube動画チャンネルです。

見たらぜひやってみてください

あと、講習会参加もお勧めです！

 

 

 

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パーソナルもやっています！

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パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？

脚が悪くてうまく歩けない、ウォーキングから健康作りをしたい、

いきなりランニングがハードルが高い！

膝が痛くて走れないけど、ウォーキングだけだと物足りない！、という方も

自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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