ブログ

ウォーキングあれこれ

#Voicy 肘は曲げるべき、伸ばすべき?

https://www.pro-walkingcoach.com/event腕振りはウォーキングでは重要な要素で…

#Voicy ウォーキングを始める人が、歩きたい距離と時間

https://www.pro-walkingcoach.com/event結論的に言うと、「目的」に変わります…

#行橋別府100㎞ウォークオフィシャルサイト でYouTube動画をご紹介頂きました!

100㎞ウォークをする人であれば、100㎞ウォークの聖地、行橋別府100㎞ウォーク代表の川本様より動画を…

#東京エクストリームウォーク 100km 募集開始!で気を付けたいこと

東京エクストリームウォークの募集が始まりましたhttps://www.asahi.com/xtremewalk/…

YouTube動画UPしました! ラン・ジョグ歩・競歩・ウォーキング、フォーム比較 #ランニング #競歩 #ジョグ歩 #ウォーキング

YouTube動画UPしました。「ラン・ジョグ歩・競歩・ウォーキング、フォーム比較」よくこのブログでも、…

長くスポーツとして#ウォーキング ・#ランニング を楽しむために。

トレーニングをしていて慢性的に膝を痛める、腰を痛めるようであれば、明らかにトレーニング質・量が適切ではありません…

戦略的目標設定のススメ 自分の#ウォーキング ライフ・#ランニング ライフを、どう設計するか? 

年齢に関係なく、「記録向上・自分への挑戦」を何歳になっても追いかけるは、素晴らしいこと!ただ、やはり何歳でも…

自分の#ウォーキング ライフ・#ランニング ライフを、どう設計するか?

79歳の女性をサポートしています。56歳くらいからラン&ウォークを始めているとのことなので、23年のキャリアになりま…

「#速く歩く 」と「#健康」は密接に関係している #ウォーキング

このサイトでは「速く歩く」をスポーツとしていろいろと情報発信している側面と健康として「いつまでも自分の足で好きな…

#左右バランスを崩さないように!健康のための #ウォーキング 、「効果」を上げるために大切なこと

(前回の続き)痛みがあるままウォーキングを続けてしまうと、良くないのはウォーキングフォームの左右のバランスが崩れ…

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