ブログ

ウォーキングあれこれ

お手伝いさせて頂いたCMがYouTube動画で流れています!アクエリアスZERO

アクエリアスZEROのCMがYouTube動画で配信されています。このCM、お手伝いさせて頂きました。…

ウォーキング番組は「難しい」。。。

ウォーカーズTV京都に出演しOAを見ました。登場よりも、去っていくシーンの方が現場では受けていたのにカットされ…

東京・ぐんま、100㎞ウォークお疲れさまでした!

スタートしてから前半は東京は蒸し暑さ、ぐんまは直射日光に、、、みなさん苦しまられたようです。&n…

東京エクストリームウォーク 1週間後となりました。コースミスをしないために気を付けたいこと。

東京エクストリームウォークが1週間後となりました。先日、山手線ナイトウォークで最後の5㎞は東京エクストリ…

ウォーキングをレベルアップさせる「ビルドアップ」トレーニング

【ビルドアップ】というトレーニング方法があります最初はゆっくり余裕のあるスピードでフォームを意識して歩き、徐々に…

570㎞を歩く。。。ゴール目前 100㎞ウォークWEB講習会で講師をして頂いた今井さんの挑戦

4月の100㎞ウォークWEB講習会で講師を務めて頂いた今井さんが「例幣使みち京都~日光 570㎞ジャーニ…

深夜の山手線は、電車の音より、都会の喧騒が賑やか 山手線ナイトウォーク!みなさんお疲れさまでした。

山の手ナイトウォーク、無事に皆さんとゴールしてきました。日中の山手線1周ウォークだと、山手線の電車の音がうるさく…

ウォーキング 自分の足の「爪」の形状を意識して「指」を使う

つま先で地面を蹴らないけれども母指球まで重心を載せていくことを勧めています。その流れ…

心拍数を上げるには? 塩谷100㎞ウォーク、ご参加の方からの報告メールでの質問に回答

塩谷100㎞ウォークお疲れさまでした!!!ご報告メールを頂き、ご質問に回答は、、、ーーーーーーーーーーー…

ウォーキングで、、、怪我がちの方へ 気を付けたいこと

ウォーキングでも「けが」をしてしまう、という方はいると思います。「ケガ」は外的要因(車がぶつかってきた、自転車がぶつ…

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