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ウォーキングブログ
柳澤メモ
パーキンソン病でもウォーキング 目標達成への道のり
まずは、「ウォーキングの習慣をつける」パーキンソン病の方とのウォーキングトレーニングは、そこからが始まりでした。https:…
ベントニー（膝曲がり）で 気を付けること 初心者の動画から学ぶ
競歩で多くのマスターズ競技者や初心者が苦労をするのがベントニーという違反です。それは「着地した瞬間から、膝がのび垂直になるま…
子供・孫の後ろ姿に学ぶ 競歩はウォーキングの延長線上？？？
「ウォーキングの先に、競歩があるんですか？」昨日、出張講習会で講師をしたときに、最後に受けた質問です。も…
パーキンソン病 しかし、諏訪湖1周ウォーキング達成
68才、女性、パーキンソン病を昨年11月に発症ご相談を受けて、トレーニングを始めたのは今年の5月。その時…
前に進むという事と、前に足を出すことは違うんです
身体を前に進ませるために、意識しなければいけない筋肉は身体の後ろ側の筋肉です。ですが、講習に来るいろいろ…
全3回初級者歓迎～中級者 競歩講習会の1回目が終わって頂いたメール
全3回初心者～中級者 競歩講習会の1回目が終わりました。下記のようなメールが届きました。わざわざ、福岡からご参加頂いた方です…
動画レジメがあればきっと皆さんも便利なはず
講習会には大抵テキストをを用意していきます。その日の講習を、後日自宅でも振り返って復習してもらうためです。せっかく講習会にご…
夢へ、一歩一歩
いよいよ、パーソナル受講者でパーキンソン病の方の最大の目標だった「諏訪湖1周」の挑戦日が近づいていきました。諏訪湖1周は「1…
変形膝関節症 でしていい ウォーキングの距離・速度・頻度の要因
お医者様は、変形性膝関節症だからと言って「運動を止める」ということはありません。重度でない場合はあるほど、重度化しないように「ウォー…
競歩を引退した選手、サブ3でマラソンを走る…のに困る
以前に「水曜日のダウンタウン」、という番組に出たことがあります。そこで、数々のトップ選手が「競歩を始めた理由」をインタビューで答えて…
