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ウォーキングブログ
柳澤メモ
ふくらはぎは第2の心臓
血流を促しているのは、筋肉です。血管自身に血液を流す力はありません。つまり、身体を動かしていると血流は促され、動かしていない…
被災された皆様へ お見舞い申し上げます
北海道での大地震、まだまだ被害の全容が明らかになるまで時間が掛かりそうですが、被害が少しでも大きくならない事を祈るばかりです。…
ウォーキング 競歩では背の高い方が圧倒的優位なのか？
このblogの続きですhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog20180904/ウォーキン…
長文です！ 50㎞競歩廃止報道について TV解説者として解説！
まずは「お断り」これから書くことは、あくまでも柳澤個人の見解であり、柳澤が関係する様々な機関の見解ではありません。個人的な見…
身長の高さはウォーキング 競歩でのパフォーマンスを決定づける要因たるか？
スピードを作る要因は、ブログでも書いてきましたが歩幅×回転数この２つの要素で決まります。歩幅が60cm 120rpm…
少人数！フォーム動画チェック！ ウォーキング＆競歩講習会in代々木公園 2019年3月
満員御礼募集停止しています！少人数制8名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認…
20日間で4㎏ほど体重が減りました
日ごろ、ダイエットのことをいろいろと聞かれるので、摂取カロリーと消費カロリーのバランスで摂取カロリーより消費カロリーを多くす…
最近のスポーツのパワハラ問題の根っこにあるもの
昨今のスポーツの不祥事に、冗談半分本気半分で多くの方に、「陸上（競歩）は大丈夫か？」っとよく聞かれます（苦笑）&nb…
アジア大会20㎞競歩 男女で 銀と銅を獲得！！を解説
https://www.sanspo.com/sports/news/20180829/ath18082910230002-n1.html…
アジア大会100mに見る、スピードを出すための極意とは？
100mは言わずと知れた陸上競技で最速の種目です。解説の朝原さんが、ケンブリッジ飛鳥が決勝に残れなかったレースで「走りが力ん…
