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ウォーキングブログ
柳澤メモ
ロボットからウォーキングを学ぶ
ウォーキングをするときに、「疲れなければ」は「スタミナ」の消費少なくなります。自分で力を使って歩けば、スタミナの消費は多くなりますが…
初心者こそ ウォーキング・競歩で、動画を撮りたい理由
フォームを動画で撮る、のはとても大事です初心者こそ、動画で自分のフォームが確認できれば早い段階で、自分のフォームの癖を修正で…
40代 女性 前十字靭帯断裂 変形性膝関節症もトライアスロン完走
横浜シーサイドトライアスロンにて、無事にSさんスプリントトライアスロン完走しました！おめでとうございました！！！…
43才、初めての3000m競歩を16分台でマスターズ陸上で勝ってしまうという衝撃
神奈川マスターズ陸上で、いつも講習会に参加して頂いているIさんが見事に優勝しました！おめでとうございます！！！&nb…
速く歩こうとして、つい陥る「罠」
ウォーキング（競歩）では、身体の使い方が上手でないとスピードを上げると、膝の曲がりが深くなりがちです。例え、身体の使い方が上…
行橋‐別府100ｋｍまで約2週間 トレーニングとコンディションのバランスを考える
行橋‐別府100㎞まで2週間となってきました。なんども参加されている方も、初めて参加される方も一生懸命に、トレーニングに励ん…
ウォーキング 技術、とても73才女性には見えません… 滑らかな膝下の振出し
https://youtu.be/Uv4u2PmOfnUパーソナルを受けている、73才女性の方です。15…
メキシコ大地震に想う
実は、メキシコではよく合宿をさせられてました。当時の強化部長は、メキシコでの高地トレーニングが大好きでけっこう強権で合宿に連…
100㎞を歩く方、100㎞に挑戦しませんか？初心者の方も100㎞に挑戦してみませんか？
昨夜、UWTT（ウルトラウォーキングタイムトライアル）の概要をアップしました。詳しくはこちら基本的には、昨年と同じコースで、…
前の歩幅（ストライド）・後ろへの歩幅（ストライド）
blogでもたまに書きますが、ウォーキングをするときに、「後ろへの歩幅（ストライド）」を大きく広げましょう！を、勧めています…
