全3回競歩講習会がスタートしました。
初日は、競歩の基本的なことを学んでもらい
最後に1㎞のビルドアップをやりましたが、
この、ビルドアップという練習がなかなか難しい。
少しづつ、ペースを上げていき最後は一番速いスピードまで、
という練習ですが、
〇ペース感覚
〇自分の能力把握
〇フォームの安定性
この3つができないといけない、トレーニング。つまり初心者にはハードルが高いトレーニングです。
ですが、これをやることによって、何が足らないかが浮き彫りになります。
ビルドアップのときに、フォームの動画を撮り、添削してメールで参加者の皆さんに返します。
九州でも「動画付き」講習会はやりましたが、全3回競歩講習会では初めて。
〇自分のフォームを、自分の眼でみて、自分なりに評価をする。
〇自分のフォームをトップ選手と比較して、何が足らないのかを認識する
〇自分のフォームを講習参加1回目と3回目で比較して、どう向上したのか？を確認する
3回講習を受けるということ、動画を撮って自分の眼で確認するということ
この２つの大きな利点を、最大限に活かした講習会にしたいと思います。
で、今は初回の動画の添削に追われていますが、1回見れば良いという訳ではないし
どういう説明がアドバイスするポイントが伝わるのか？
を考えながらなので、なかなか大変ですが、自分の説明のボキャブラリーを広げるトレーニングにもなり
楽しくやってます。
