BLOG

ウォーキングブログ

競歩式ランで走っているパーソナル受講者が医者から言われたこと

パーソナル受講者で、「競歩式ラン」で走りをしている受講者が

故障をしていつも診断をしてもらっているDrに言われたことが

 

あなたの筋力で、どうやってそのタイムで走れるのか?

理解が出来ない。

普通、あなたぐらいのタイムでマラソンを走るのなら

もっと筋力がついてないといけないはず

 

っと言われたそうです。

身体を効率良く使うことで、最小限の筋力で走れます。

 

課題としては、筋力アップです。

そうすることで走力は向上するのですが、

筋力アップは通っているジムのトレーナーさんにみてもらっているそうなので

具体的には、アドバイスをして来ませんでしたが

うまく筋力の強化が測れてないようです。

 

他人の仕事の領域に脚を踏み入れるのは本分では無いのですが

ちょっと考えないといけないかなぁ、っと考えるこの頃です。

 

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング・ランニング・競歩、【長い距離・長い時間の運動に強く…
  2. どんなウォーキングコースを、歩いてますか?ウォーキング初心者もス…
  3. ウォーキング (競歩も)で体重移動のポイントは、「足裏」にあり!…
  4. ウォーキング 腕振り 肘を曲げる 肘を伸ばす メリット デメリッ…
  5. 【公開練習のお知らせ】30㎞を5’30/㎞平均で歩きます!11月…
  6. 海外のトップウォーカーが代々木公園を歩いてます
  7. 塩谷にて講習会をしてきました!
  8. ウォーキング や 競歩 でペースが速くて苦しくなった時に、ペース…
<<
PAGE TOP