パーソナル受講者で、「競歩式ラン」で走りをしている受講者が
故障をしていつも診断をしてもらっているDrに言われたことが
あなたの筋力で、どうやってそのタイムで走れるのか？
理解が出来ない。
普通、あなたぐらいのタイムでマラソンを走るのなら
もっと筋力がついてないといけないはず
っと言われたそうです。
身体を効率良く使うことで、最小限の筋力で走れます。
課題としては、筋力アップです。
そうすることで走力は向上するのですが、
筋力アップは通っているジムのトレーナーさんにみてもらっているそうなので
具体的には、アドバイスをして来ませんでしたが
うまく筋力の強化が測れてないようです。
他人の仕事の領域に脚を踏み入れるのは本分では無いのですが
ちょっと考えないといけないかなぁ、っと考えるこの頃です。
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