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ウォーキングブログ
70-80歳が100歳まで自分の脚で歩くために！ 愛知県東郷町での「100歳まで歩き続けるウォーキング教室」
東郷町医師会からお声掛けいただき
100歳まで歩き続けるウォーキング教室！
講演してきました
70歳から80歳の方が80％の参加者でしたが
皆さん普段から歩かれる方が多く
しかもリアクションが良くて、ついつい余計な話をして
後半は駆け足になってしまいました（苦笑）
教室でも話しましたが、
参加されている方は心配はしてません。
こういう教室に参加されなかった方に、
「この教室の内容を届けるか？」
これが大切だなぁ、っと。
参加しよう！っと思って、参加している時点で
「健康になろう！」「いつまでも自分の脚で歩きたい！」
っと思っている訳ですから、この機会がなくても情報をとりにくでしょう
ですが、とりあえず、日々生活ができるから、、、
っと未来の自分の健康に積極的でないと
早い段階で「介護」がやってきてしまいます。
もし、健康教室に行かれる際は、
ぜひ、周りの方を誘ってくれぐれも一人ではいかないこと。
（くれぐれも健康商法には気を付けて、行政が主催するものがお勧め）
多くの方に健康になってほしいなぁ、っと改めて思いました
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