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ウォーキングブログ
ランが速い＝ウォークも速い、とは限りません
ランとウォークは、かなり違います。水泳で、泳法によってタイムが変わるように陸上で前に進むのに、これと同じくタイムが変わるのは…
台風10号、九州地方の皆様くれぐれもご注意ください！
コロナ騒ぎで、九州での講習会が開催できてませんが。。。過去に何度か講習会をさせていただき、顔見知りも多い地方ということもあり…
フォーム重視で歩いてみた、東京エクストリームウォーク42.195㎞に向けて時速10㎞を楽に歩く
10㎞ほど、トレーニングしました。最初2㎞はラン。そこから7㎞をウォーク。最後は1㎞はラン最初の2㎞の上下動は7.0-7.1…
第38回 テン6ウォーク 2020年10月
第38 回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハード…
開催！東京エクストリームウォーク42.195㎞オーバーナイト きっとオーバーナイトにはならないけど（笑）
東京エクストリームウォーク42.195㎞が9月18日から開催されます。https://www.asahi.com/sport…
ウォーク・ラン スピードを出そうとするときに陥りやすいこと、そして、気を付け方
ウォークやランで、スピードが変化する場合があります。例えば、・周りのペースアップに対応して急にスピードを上げる・下り…
呼吸がきつくなった時にしたいこと
歩くスピードが速すぎたのか？急にペースがキツイ！っと感じることは速く歩く！という目的で練習をしている方には多くの方が…
「たまには一緒に外を歩いてみませんか？」
運動をすることは、健康寿命の延伸につながります。これは、多くの方が「なんとなく」知っていることです。運動…
膝が痛くても歩ける！ パーソナルウォーキングで変形膝関節症 60歳代 女性でもフルマラソンを歩く
こんな感じでパーソナルをしていますパーソナル風景です。本日はマラソンのウォーキング完歩に向けて20㎞時速7㎞で歩き、…
10月28日開催 YouTube 無料Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】講習会
ウォーキングplus競歩HPで紹介しているこのページをYouTubeでLive配信して解説します！ご質問もお受けしま…
