ウォーキングの　量を求めるイベント　質を求めるイベント

• 2016.11.14
• 柳澤競歩通信

お陰様で、「山手線1周ウォーキング」は
人気があるイベントとなりました。

オンライントレーニングやパーソナルトレーニングの
お試し版のつもりで、今後もご参加頂けたら嬉しいです。

量を求めるイベントとは
距離を指します。

質を求めるイベントとは
スピードを指します。

量は、ただ距離を伸ばせば良いのですが
それだけではつまらないので、いろいと歩き甲斐のあるコースを
皆さんにご提案できたらと思ってます。

質は、まず目標を108（テンパチ）で！
108とは10㎞を時速8㎞で歩く、ことです
最終的には1010（テンテン）を目指す

そんなイベントも考えています。