世界陸上ブタペスト大会　競歩のレースで「試合が動く！」ポイントは？　#世界陸上ブタペスト大会　#競歩

• 2023.8.16
• 柳澤競歩通信

世界陸上ブタペスト大会が近づいてきました

最初の「決勝種目」（メダルが決まる試合）は

男子20㎞競歩

 

レースが動きやすいポイントは、

・給水エリア

・折り返し

この2つのポイントは、ペースが落ちやすいところ。

つまり、ペースが変わるところなので

仕掛ける選手としては、後続の選手との差を作りやすいポイントです

 

審判が「注意」を出したタイミング

ライバルの歩形（フォーム）が崩れているタイミングなので

フォームを立て直される前に、

プレッシャーをかける

ペースチェンジの対応が遅くなる

というタイミング

試合が動きやすいです

 

そんなところも、楽しんでTV観戦してください

 

ーーーーーーーーーー

パーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】を習ってみませんか？

自分の目的・体力に合ったエクササイズ＋ウォーキングをして

効率よく目標にたどり着きましょう！

 

医者から運動を勧められているが、疾患がある、膝が痛いという方も

諦めずに身体への負担を小さくする身体の使い方をトライしてみましょう

 

ぜひ、パーソナルを検討される方は以下のブログも参考にしてみて下さい

https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/