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世界陸上ブタペスト大会 競歩のレースで「試合が動く!」ポイントは? #世界陸上ブタペスト大会 #競歩

世界陸上ブタペスト大会が近づいてきました

最初の「決勝種目」(メダルが決まる試合)は

男子20㎞競歩

 

レースが動きやすいポイントは、

・給水エリア

・折り返し

この2つのポイントは、ペースが落ちやすいところ。

つまり、ペースが変わるところなので

仕掛ける選手としては、後続の選手との差を作りやすいポイントです

 

審判が「注意」を出したタイミング

ライバルの歩形(フォーム)が崩れているタイミングなので

フォームを立て直される前に、

プレッシャーをかける

ペースチェンジの対応が遅くなる

というタイミング

試合が動きやすいです

 

そんなところも、楽しんでTV観戦してください

 

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https://www.bell-dental.com/news/suzuki/2022/03/11/kyouho/

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