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ウォーキングブログ

2017年 3月

正しいフォームを習得するための思考②

第2弾 ウォーカーズ~歩くことはスポーツだ~放送決定!今度は最初から最後まで出てます!!!NHKBS1 3月31日 3:00~3:4…

正しいフォームを習得するために必要な思考①

第2弾 ウォーカーズ~歩くことはスポーツだ~放送決定!今度は最初から最後まで出てます!!!NHKBS1 3月31日 3:00~3:4…

速くなる為に 必要な思考

昨日の試合 全日本競歩能美大会は男子20km、そして女子20kmの順でおこなわれましたもちろん男子の方が…

3分45秒で1kmを「歩け!」

今日は世界陸上の選考会のため石川県に。試合はというと、最初の1kmを3'45で「歩き抜ける」という展開ちなみ…

地面は強く蹴らなくても歩幅は作れる

ふくらはぎ、細いです。これは競歩選手に多い特徴です。。大きな歩幅を作るために…

速さ 地面と足との距離の重要性

足を地面から話すことは身体にとって非常にリスキーです。地面から離れた足は、当然また地面に戻さなければいけ…

ウォーキングのときに、おすすめの道の色

第2弾 ウォーカーズ~歩くことはスポーツだ~放送決定!うぉ今度は最初から最後まで出てます!!!NHKBS1 3月31日 3:00~3…

柳澤メモ、始めます!

第2弾 ウォーカーズ~歩くことはスポーツだ~放送決定!今度は最初から最後まで出てます!!!NHKBS1 3月31日 3:00~3:4…

速くウォーキングすることと健康診断

速くウォーキング出来るようになると自然に「心肺機能」も向上します。そもそも、ウォーキングではそれほど高く…

自宅deウォーキング

今回の、ウォーカーズ~歩くことはスポーツだ~では、「自宅でもウォーキングが出来ないか?」という、なかなか難しいリクエストから…

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