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ウォーキングブログ
2017年 7月
猛暑日のちょっと一服トレーニング
暑い日が続いています。連日の猛暑に、皆さんもウォーキングに苦労をされていると思います。これまでも、ブログで夏対策は書いてきま…
時差ボケは、まったくなし
無事に昨日（7月20）15：00に羽田に着きました。にも拘わらず、仕事けっこう入れていたので会う人、会う人に、「大丈夫？」と…
自分のフォームを第3者に見てもらい、悪癖を知ろう
歩くというのは、日常的な事なので歩き方に「癖」がついてしまっている場合治すのはなかなか難しいものです。…
ロンドンより、明日一旦帰国します。
ロンドンより、一時帰国します。もともと予定した帰国ですが、充実感のある帰国です。入れ替わりに来ていただいた、トレーナーさんに…
夏のウォーキングトレーニングで、給水以外に必須なもの
真夏のウォーキング・トレーニングは、身体へのダメージを大きくします。汗を掻くことによる、水分の損失はパフォーマンスを低下へとつながり…
フォームを効率的効果的に上達させる2つのポイント
フォームを効率的効果的に上達させる２つのポイント①【動画を撮って俯瞰して見る】→自分がいったいどんなフォームなの…
2017世界陸上 メダルへの道⑤ コーチのお仕事
コーチのお仕事は、そのチームやその人それぞれで仕事は変わってきますが、多種多様です。私の場合は、総合プロ…
コース選択が足首・ふくらはぎにダメージを及ぼすことも
一般的にあしくびを捻るのは、地面の柔らかいところです。アスファルトをウォーキングしていて、足首を捻るよりトレッキングなど山道などの…
とにかく、スポーツを観まくってます。TVですが。
とにかく、スポーツは何でも観ます。ロンドンでも練習が無い時間は、仕事をしているか仕事が一段落したら、スポーツチャンネルを観ま…
要らぬ自信を深めてしまった・・・ ロンドン良いところです
ロンドンは良いところだなぁ、っと思ってます。人が親切という印象。まず、練習中に道を横断しようと待っている…
