元五輪選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
いよいよ行橋~別府まであと3日となりました。
早いものです。今から出来ることはほとんどないので基本的には普段通り過ごすだけなのですが、いつもよりも気を付けることは体調です。
新潟は今日の最高気温は18度。朝の気温は10度くらいしかないです。風邪を引きやすい時期なので、厚着をしたり、ビタミンCを摂るようにしています。
風邪を引いてしまったら、今までやって来たことを発揮するのが難しくなりますからね。
残り数日体調に特に気を付け、万全の状態で100キロに挑みたいと思います。
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