BLOG

ウォーキングブログ

感度を上げれば、フォームが良くなる

昨日、合宿のミーティングで、

「感度を上げる」という話をしました。

 

一人の学生に、

「今日は街中を歩いて看板を見たと思うけど、印象に残った看板はあった?」

と聞きました。学生は何やら思い出そうとするが、答えられず・・・

 

私も含めて、興味のあるものや、意識して見ようと思わない限り、

人は入ってくる情報を無意識に排除してしまいます。

 

だから、必要な情報を意識することで、情報を得るための「感度」が上がり

些細なことでも有意義な情報を得ようとします。

いわゆる「アンテナを張っている」という状態です。

 

自分のフォームを良くしたいときに、他人のフォームも良く観察し

「感度を上げる」ということをしておくと、動画で自分のフォームを見たときに

今まで気が付かなかったことに気が付くようになります。

だから、選手に他の選手のフォームをよく見て観察し、感度を上げよう!

という話をしました。

 

身近に競歩のチームメイトがいない、ウォーキング仲間がいない場合は、

YouTubeの動画を見てみるのも、一つの手です。

繰り返し見ることで、イメージが頭に残り、自分の競歩もしくはウォーキングの動画を見たときに

課題が良く分かるようになります。

 

「感度を上げる」、フォームの修正ではとても大事です。

 

さて、今日はどんな話をしようか・・・

Follow me!

関連記事

  1. 「勝利の条件」撮影裏話
  2. 箱根駅伝 2022年 競技スポーツはメンタルが大きい
  3. 祝!YouTubeチャンネル登録者1000名突破!!!皆さん、あ…
  4. 世界陸上ドーハ大会 競歩放送予定は。。。
  5. #Voicy 日本代表になるということ、WBC日本代表から考える…
  6. 半月内側断裂でも、競歩なら膝への負担も少なく、速く歩くことも、ラ…
  7. 90代でも世界新記録を連発、きっとこれから飛躍的に世界記録は更新…
  8. 2023年 明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い…
<<
PAGE TOP