ブログ

セルフマッサージ

継続して練習するためにはなるべく疲労を翌日まで残さないようにして、ケガをしないようにしなければいけません。

疲労を残さないために温泉に行ったり、治療に行ったりするのですが…それも毎日はなかなか難しいものです。

なので思いきってマッサージチェアを購入しました!

マッサージチェアと言っても椅子やソファーの上に置いて使う簡易式のもの。治療約1回分の値段で買えたのでついつい買ってしまいました!大して高くないのに上半身をしっかりほぐしてくれます。

練習で追い込んだ後は腰痛に悩まされるので、これで疲れを残さないようにして、良い練習をしていきます。

Follow me!

関連記事

  1. UWTT100kmウォーク 10km通過
  2. 100kmウォーク UWTTで自己記録を3時間縮めることは可能
  3. 2018UWTT無事に終了!
  4. 100キロダメージ
  5. ウォーキングや競歩で、気を付けて下さい。歩幅の長さ=地面を蹴り続…
  6. 2018つくばりんりんロード100キロウォーク分析③
  7. 東京エクストリームウォーク コースをウォークする
  8. 日本中に競歩を知ってもらう旅⑧ ようやくほぼ半分達成
PAGE TOP
PAGE TOP