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講師 柳澤 哲によるウォーキングブログ

2018年 6月

心拍数と痛みの話

故障をされた方が、「トレーニングで患部に負担を掛けたくないが、どうすればよいか?」という質問がありました。&nbsp…

日本代表を背負う事 背負った者しか分からない領域

サッカーが結果を出しました。たとえ数的優位な状況であったとしても勝ちは勝ち。批判をしていた人たち…

2018つくばりんりんロード100キロウォーク 分析②

分析②は20キロから60キロまでを分析します。 ※20キロの再スタートまでの休憩でGPSが一度切れてしまったので、時計はまた0…

大阪での地震 心よりお見舞い申し上げます

いかに日本が地震が多く、防災意識が高くとも地震によって、被災される方、ましてや亡くなる方がいるのは、残念でなりません。…

楽しむことの「本質」

真剣勝負ほど、見ていて面白いものはありません。W杯サッカーをみていると、まったく思い入れのない国同士の試合でもつい見入ってし…

最近、飲みすぎなので、来週は自嘲します。。。

某TV局の方と久しぶりに飲みに行きました。前々から行きましょう!という話はしてたのですがたぶん2年ぶりくらい。&nb…

第16回 初心者講習会&テン6ウォーキング 7月開催

第16回テン6(テンロク)ウォーキング を講習会とセット開催します。テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…

雨の日のウォーキング対策 【リライト版】

梅雨のシーズンに入りました!せっかくウォーキングしよう!と決めても雨の日が続き、それでもウォーキングしたい!と思う方もいるでしょう。…

心拍数をトレーニングに活かす!

以前よりリクエストいただいてました、心拍数をどうトレーニングに活かすか?座学をやることにしました。すでに…

名古屋ウォーキング&競歩講習会

名古屋でウォーキング&競歩講習会を開催します!今より速く歩きたい、レースに出るとよく失格する、ウォーキングしているとすぐに疲れる、長…

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