BLOG

ウォーキングブログ

ウォーキング 競歩 で寒い季節、必ず身に付けたいウェア

寒い季節で必ず身に付けたいウェア

それは手袋!!

当たり前ですが、ウォーキングでも競歩でも、一番前に出るのは「拳」です

腕(拳)が振られて、それに引っ張られて足が出ます。

ですから、足ではなく「拳」が常に前に出ます。

 

このサイトでおススメしてるのは、上半身と下半身の連動する動きですから

足が身体をリードしてして進むのではなく、腕振りが身体をリードしていくフォームなので

尚更です。

 

ですから、その「拳」を冷やさないように温めておくために、手袋の着用は必須です。

案外、手袋をしっかりとつけているだけでも、かなり暖かさを感じるでしょう!

 

ウォーキングジム パーソナル & メール通信トレーニングについて

 

Follow me!

関連記事

  1. パーソナルトレーニングで、身体の使い方の変化で困っている、と質問…
  2. 最近、飲みすぎなので、来週は自嘲します。。。
  3. ロンドンより、明日一旦帰国します。
  4. 忘年会のシーズンのウォーキング
  5. 20,000回再生突破、ありがとうございます!【誰でも簡単に出来…
  6. 【健康ウォーキング】でも意識したい、「骨盤」を使って歩く
  7. コース選択が足首・ふくらはぎにダメージを及ぼすことも
  8. 走ってダッシュ、歩いてダッシュ、どっちが速く身体を動かせますか?…
<<
PAGE TOP