BLOG

ウォーキングブログ

マラソンで流行っている厚底シューズは、ウォーキングでも効果を発揮するのか? 時速6㎞で履き比べて比較してみました。

パーソナルで12㎞ほど走った後に

表題のナイキの厚底シューズ

ナイキズームフライフライニット

 

アシックスでお気に入りで履いている

アシックスライトレーサーTS6

それぞれを履いて時速6㎞でウォーキングして

ガーミンで心拍数を計測してみる!、ということをしました。

 

スタート時の心拍数を合わせて、

ゴールはGPSでズレたとしても、同じ場所でゴールするとしました。

 

結果から言うと。。。

ややアシックスが有利な判定。

ナイキは、時速6㎞を目指して歩いて結果 9分35秒 平均心拍数91

アシックスは、時速6㎞を目指して歩いて結果 9分17秒 平均心拍数92

アシックスの方が、18秒ほど速くなっているが、心拍数は1しか上がっていない

ただ、誤差の範囲と言えば誤差の範囲です。

ですが、ペースのグラフを見てみると(このブログには載せてませんが)

アシックスの方が心拍数の読み取り誤差があったのか、最大心拍数と平均心拍数の差25もあり

ナイキの場合は、9しかありませんでした。

つまり、アシックスの方が、平均心拍数を押し上げる誤差的な要因がありました。

 

感覚的にもやはり、着地のクッションはかなり気になり、

ウォーキングではスピードを殺す要因になるな、という印象です。

着地を手前にしてなるべく衝撃を小さくしようと意識して歩きはしましたが。。。

 

ウォーキングでは、ナイキの厚底は向いて無さそう。。。(まぁ、ナイキもウォーキング用に作ったのではないので当然だと思うと思いますが(笑)

 

ウォーキング以外にも、競歩でも試してみました!

それはまた別の機会に!

 

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング 時速8㎞ 65才女性 変形性膝関節症を克服し風を切…
  2. 歩くのが苦手な方へ、腰が痛くなる歩き方してませんか? 競歩の「歩…
  3. ジョグ歩行(Jog歩)を勧めない理由
  4. 値段が高いシューズほど靴底の減りが早い理由
  5. 体力を戻したい!という方、無理なくウォーキングから始めてみましょ…
  6. 骨盤を使ってウォーキング、を難しくしているもの
  7. 歩いて走る人を抜くは、気持ち良い 
  8. 50代女性が、いつまでも自分の足で「好きな場所へ行き」「好きなこ…
<<
PAGE TOP