BLOG

ウォーキングブログ

骨盤を使ってウォーキング、を難しくしているもの

骨盤を使って「歩く」ことは、

トレーニングをしないと難しい、競歩技術ではありません。

実際に、街中を歩いている人の後ろ姿をみると

腰が回りながら歩いている人は、決して少なくないのが良く分かります。

無意識にそうやって歩いているのでしょう。

 

特に歩き出したばかりの赤ちゃんは、骨盤を回しながら歩いています。

 

無意識だったり、本能であったりすれば、

簡単にできるのに、「意識的に動かす」となったとたんに

難しくなります。

漠然と身体を使うことしかしていないと、いざ動かそうと思ったときに

神経回路が出来ていないので、無意識ならできるけど「意識して」では出来なくなるのです

皆さんにも一度は出来た動作を、改めて意識してやろうとしたときに

うまく出来なかった経験はあると思います。

 

パフォーマンスの再現性を高めるのは反復練習しかありません。

出来た動きの感覚を忘れないように、繰り返すことはとても大切なことです。

 

Follow me!

関連記事

  1. 競歩・ウォーキング ピッチ(回転数)を上げるためにいしきしたいこ…
  2. 競歩選手の100㎞10時間切りを、100㎞ウォーカーはどう参考に…
  3. 【健康のためウォーキング】背中を使ってウォーキングしよう
  4. 2度目のフルマラソンで30㎞からペースアップ出来た理由 #マラソ…
  5. ウォーキング(歩いて)でサブ5を目指す。まず出来るようになりたい…
  6. 【健康ウォーキング】ウォーキングをするときは、黙って歩くことに集…
  7. ウォーキング・競歩・ランニングで、「前傾」をしようとして「前屈」…
  8. 腕振りの無くて七癖、腕振りは左右バランスよく振りたい
<<
PAGE TOP