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ウォーキングブログ
競歩で足首はどう使うか？
競歩で「足首」を、どう使うか？
これは重要なポイントです。
つま先を上げることによって、着地が「点」になるので
重心の移動がなめらかに。
足が地面から離れるときに、つま先を上げる（前方に）意識が持てれば
かかとの位置が下がるので足を低く軌道させることができます
蹴り終わりの
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