BLOG

ウォーキングブログ

競歩で足首はどう使うか?

競歩で「足首」を、どう使うか?

これは重要なポイントです。

 

つま先を上げることによって、着地が「点」になるので

重心の移動がなめらかに。

足が地面から離れるときに、つま先を上げる(前方に)意識が持てれば

かかとの位置が下がるので足を低く軌道させることができます

蹴り終わりの

Follow me!

関連記事

  1. 100kmウォーク攻略講習会 100km11時間台ウォーカーが装…
  2. 【競歩の歩く技術】を用いてパーキンソン病の方の歩き方が変わった大…
  3. ウォーキング・競歩 フォームは必ず動画を見て判断し、自分の感覚で…
  4. ウォーキング や 競歩で上達するための「自分の現在地」を知ってい…
  5. ウォーキングで下り坂で足のすね(脛)のしたの方が痛くなる!
  6. トップアスリートが真剣な大会なのに超ゆっくり歩いてくれている貴重…
  7. 66才 女性 ウォーキング テン8(時速8kmで10km)は、ト…
  8. 完成!初心者向け!実践!競歩ウォームアップ
<<
PAGE TOP