BLOG

ウォーキングブログ

ウェストを絞る!(引き締める)を意識してウォーキング

競歩はもちろんのこと、

ウォーキングでも、

ウェストを使って歩くのは、とても大事なポイントです。

体幹を使って歩く、と言えば良いでしょうが

実際は、どう使えば良いのか?まではなかなか分からないと思います

 

もちろん骨盤を使って歩けば良いのですが

ウォーキングでは「どう使えばよいのか?」

その辺を、今度のウォーキング講習会では皆さんにレクチャーしたいと思います

 

楽に歩けて、身体も締まる

いろいろな方に楽しんでもらえる講習会になると思います

競歩の技術を活用した!ウォーキング講習会

Follow me!

関連記事

  1. ウォーキング講習会in代々木公園で想う 講習心得
  2. マラソン日本記録保持者を習えば、速くなるというのは間違いです
  3. 冬のウォーキングで寒さ対策で実際に着ているウェアの解説
  4. 寒くても血圧のために歩きましょう!NHKは影響力大
  5. 日本陸連が推奨している「コンディション維持のための免疫力UPメニ…
  6. 【健康のために】心臓と肺を強くする、ウォーキング 来ないことを願…
  7. 40代 女性 前十字靭帯断裂 変形性膝関節症もトライアスロン完走…
  8. 100kmウォークでのゴールの近づけ方 糸島110kmの参加者か…
<<
PAGE TOP