競歩はもちろんのこと、
ウォーキングでも、
ウェストを使って歩くのは、とても大事なポイントです。
体幹を使って歩く、と言えば良いでしょうが
実際は、どう使えば良いのか？まではなかなか分からないと思います
もちろん骨盤を使って歩けば良いのですが
ウォーキングでは「どう使えばよいのか？」
その辺を、今度のウォーキング講習会では皆さんにレクチャーしたいと思います
楽に歩けて、身体も締まる
いろいろな方に楽しんでもらえる講習会になると思います
競歩の技術を活用した！ウォーキング講習会
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