BLOG

ウォーキングブログ

ウェストを絞る!(引き締める)を意識してウォーキング

競歩はもちろんのこと、

ウォーキングでも、

ウェストを使って歩くのは、とても大事なポイントです。

体幹を使って歩く、と言えば良いでしょうが

実際は、どう使えば良いのか?まではなかなか分からないと思います

 

もちろん骨盤を使って歩けば良いのですが

ウォーキングでは「どう使えばよいのか?」

その辺を、今度のウォーキング講習会では皆さんにレクチャーしたいと思います

 

楽に歩けて、身体も締まる

いろいろな方に楽しんでもらえる講習会になると思います

競歩の技術を活用した!ウォーキング講習会

Follow me!

関連記事

  1. アジア大会20㎞競歩 男女で 銀と銅を獲得!!を解説
  2. メール通信でも・身長150㎝でも・40㎞を時速7㎞平均でゴールで…
  3. 2018年 冬のウォーキングウェアでのおススメは・・・
  4. 1996年に伝えられたジョルディ氏による 競歩のためのドリルトレ…
  5. 100㎞を10時間を切って「歩く」という事を解説
  6. 冬のウォーキングで寒さ対策で実際に着ているウェアの解説
  7. 「走れなくなったから、歩くのは出来るようになりたいから」78歳女…
  8. 東京五輪メダルへの現実味 女子10年ぶりの日本最高&男子は1時間…
<<
PAGE TOP