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テン6ウォーク 夜開催! 2022年8月

第60回テン6(テンロク)ウォーキング を開催します。

8月は暑さを避けて夜開催となります!!!

テン6とは、ウォーキング初心者が目指したい

最初のハードル!

10㎞を時速6㎞でウォーキングすること、です

略して「テン6」(テンロク)

このテン6に挑戦するウォーキング大会です。

みなさんの通常の歩行スピードは時速4‐5㎞

ちょっと腕を大きく振って頑張って歩けば達成する目標です!!

○ウォーキングを始めたけど、自分がどれぐらいのレベルか知りたい皆さん

○自分はいったいどれくらいのスピードで歩けるだろう!と思っている皆さん

○自分のウォーキングレベルを、しっかりと評価したい皆さん

スタート前に30分「速く歩くための講習会」を開催します。

ウォーキングを始めたばかりの方も、ぜひ、挑戦してみて下さい。

テン6突破者には、認定書を贈呈します!

 

【新型コロナウィルス対策について】

・体調がすぐれない場合は、ご参加をご遠慮ください

・講習中は特にマスクの着用は義務付けません

※高温の場合は着用はお勧めしませんが、ソーシャルディスタンスにご協力ください

イベント後に帰宅の際は、どこかに立ち寄らず速やかにご帰宅いただき

手洗い・うがい後にシャワーを浴びるなどして頂ければと思います。

○概要

【開催日】 2022年8月6日(土曜日)

【スタート】18:00
※時速6㎞でウォーキングできれば1時間40分でゴールできます。
※集合 17:20
【参加費】2000円(認定証授与)

【コース】神宮外苑 約1.3㎞周回コース

【連絡事項】
・10㎞のゴール制限時間は2時間
・少雨決行となります
・給水は各自お持ちください。
・テン6以上の方には、結果に応じて認定書を差し上げます。
・更衣室はありませんので動ける格好でご参加ください
・東京体育館の更衣室が利用できます。https://www.tef.or.jp/tmg/stadium/
・荷物はお預かりします
【参加者の皆様の安全で公正な運営のために】
・「走っている」と、主催者の【主観で判断】した場合、コースから外れて頂く場合があります。
・ケガ・体調不良等でウォーキングの継続が難しいと主催者のもと判断し、
ウォーキングを止めさせて頂く場合があります。

【お申込み・お問合せ】
ブログ・HP「お問合せ」より、お申込み・お問い合わせ下さい。

お申込みの際は、必ずタイトルに「テンロク参加希望」とご記入のうえ
「名前」「電話番号」「メールアドレス」「参加日」を記載してください。

#テン6ウォーキング #テン6 #ウォーキング講習会 #ウォーキング #パーソナルトレーナー

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