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Xgateウォーク 完全制覇4名! エクストラ5ステージは高い壁

Xgateウォークが極寒の中、無事に第2回が終わりました!

 

Xgateウォーク自体は、突破させない!というコンセプトで

タイム設計しましたが、今回も4名の完全制覇!

おめでとうございます!

 

5㎞の関門が51分から始まり、最終的には45㎞過ぎて34分で最後5㎞を

「歩かないといけない」という高い壁を

途中、雪が降る難しい状況でしたが見事に突破しました

 

実は4名の突破者中、3名は前回の突破者だったので

エクストラ5ステージを設定していました

 

Xgateウォークで50㎞を歩いた後に、2㎞の関門を12’40から新たに始めて

最終的には11’40(5’40/㎞)までチャレンジする、という内容です

 

さすがにエクストラステージの完全制覇はありませんでしたが

第3ステージまでたどり着いた方がいました。

まさかここまでとは、、、50㎞歩いた後にとは思えない奮闘ぶりでした

さすがでした!

 

80歳の方、北海道からも2名もご参加頂き

ありがとうございました!

 

次回は5月か6月を予定しています!

皆さんのチャレンジお待ちしています!

 

 

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