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ウォーキングブログ
柳澤メモ
高地トレーニングについて の雑記
https://www.pro-walkingcoach.com/blog2020/05/10/1-240現役の頃、よく高地トレーニ…
とある日のウォーキング（競歩）の練習、それで分かったこと
無料WEB講習会やりますhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog2020/05/10/1-240…
最大心拍数を意識したトレーニング。とりあえず、166しか上がらなかったを177まで上げてみました
久しぶりにちゃんと自分のためのトレーニングを大会に出るわけではないのですがやってみました。合計距離は8㎞…
無料ZOOM講習会 心拍数を活用したトレーニング（基礎編）
無料の座学講習会をおこないます！(5月10日開催と同内容）これからはウォーキングplus競歩に限らず、多くの講習会はZOOMで行われ…
早速、感想のメールを頂きました！WEB講習会 心拍数を活用したトレーニング（基礎編）
本日、8：30-から開催したWEB講習会無事に終了しました！早速、感想メールも頂きーーーーーーーーーーー本日はあ…
競歩・ウォーキング・ランニングで、効果的なトレーニングメニューを作る単純な要素とは？
どんなトレーニングをしていますか？陸上競技を経験したことない方だと歩くだけ、走るだけ、のトレーニングになりがちです。…
無料WEB講座 競歩・ウォーキング、ランニングに活用できる、心拍数を活用したトレーニング（基礎編）、まだまだ募集しています！
https://www.pro-walkingcoach.com/blog2020/05/06/1-234ただ歩…
科学的根拠より、先入観によるマナーが優先される状況ですが、知っておきたいこと
フェイスブックを見てない方ように、改めてこちらにも載せます石井先生は自虐的にノーベル賞をとってないけど。。。っと別で書いてましたが…
正しいトレーニング、間違ったトレーニングの見分け方
効率的にトレーニングをするために誰しも「正しい」方法でやりたがり、「間違った」方法ではやりたくありません。当然ですよね…
ZOOMでWEB講習会に参加する方法（パソコン・スマホ）
ZOOMを活用したWEB講習会が増えていきます。初めてZOOMを使うので不安！、という方は下記をご参照ください！…
