BLOG
ウォーキングブログ
柳澤メモ
サロマ湖100㎞、競歩ナショナルチームが挑戦します！
今までも、サロマ湖100㎞に競歩チームは参戦したことはあったのですが久しぶりに参戦します！以前は山崎選手…
ウォーキング・競歩のために、大腿四頭筋を伸ばそう！
ウォーキングでお尻・太ももの裏側いわゆるハムストリングスを伸ばす人は多いですが太ももの前を伸ばす人は少ないかもしれません。…
山手線ナイトウォーキング 眠気との闘いの日々
徹夜をしたことは、人生の中でほとんどなく日々、山手線ナイトウォーキングで寝れなかったことによる眠気と戦う日々が続いています。…
山手線ナイトウォーキング 皆様お疲れ様でした！
タイムは昨日、書いた通りです。6時間30分ぐらい。最大の敵は、「眠気」でした。スタートに向かう電…
山手線ナイトウォーキング 無事にゴールしました。
スタート時の記念撮影です。このときは、皆さん…
山手線ナイトウォーク いよいよスタート！
3月に雨で文字通り流れた山手線ナイトウォークをやります。夜の都心は、どんなだろう？？？冒険好きの…
「速く歩く」ということは、健康にとってとても大切
速く歩くことによる効果はとても大きいです。東京都健康長寿医療センター研究所の青柳先生は、1日20分の早歩きを提唱しています。…
競歩選手のお手本、ジェファーソン・ペレス
2007年世界陸上大阪大会男子20㎞競歩で優勝したジェファーソン・ペレス選手です。ジェファーソン・ペレス選手は世界陸…
コーチの商売道具は言葉の選択肢の多さ
膝に問題がある！という多くの方をサポートしています。別にそう言う方だけを限定的に募集している訳では無いのですが競歩の歩く技術…
本日、ウォーキングツアーのNHK撮影が無事に終了
クラブツーリズム様とウォーキングの講習会ツアーをしています。https://www.club-t.com/theme/instruc…
