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ウォーキングブログ
柳澤メモ
ようやく大阪で開催できます！
大阪での講習会は、昨年は台風で1日しか開催できず・・・今年の2月は諸般の事情で、直前でキャンセルとなり・・・ようやく…
塩谷 の想い 大会は主催者と参加者、両方の想いがつくるもの
塩谷100㎞を尽力されている尾形先生とお会いしてきました。お会いした趣旨は、いろいろとお互いに協力していきましょう！というも…
スタミナを生み出す理屈
長い距離を歩くときに必要なことは動きに無駄が少ないことです。例えば、10のスタミナがあり、1㎞進むために、１の体力を使うと…
ウォーキング 競歩 の腕振りの重要性
たまにこのブログでも腕振りの重要性を書いてますが冬季五輪を見ていて、皆さんにもきっと分かりやすい事例なので改めてブログに書く…
ネガティブスプリット ポジティブスプリット
ネガティブスプリットとポジティブスプリットという言葉があります。簡単に言うと、前半ペースを抑えて後半ペースアップをす…
マラソン日本記録保持者を習えば、速くなるというのは間違いです
日本で一番速いタイムで走ることが出来たらその人が言っていることが、速くなることの一番の近道っと、思うのは早計だと思います。…
脳に効く ウォーキングの講演をします！
3月3日に講演会をすることになりました。https://tour.club-t.com/tour/detail?p_company_…
つま先を上げる と かかと着地の違い
様々な方のトレーニングをサポートして技術的なアドバイスをしていく中で意外と皆さん苦手なのは、「つま先を上げる」という…
五輪に出場した選手が、帰国して一番最初に想う事
五輪が終わり、選手も帰国の途に着きました。選手心理としては、良い結果が出せた選手も、思うような結果が出せなかった選手もホッと…
マラソン日本最高記録に想う、日本マラソン界の本当の敵とは・・・
16年ぶりにマラソンの日本記録が樹立されました。そして、2時間10分切りも多く、日本男子マラソン界が活況です。…
