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ウォーキングブログ
柳澤メモ
ウォーキング のフォーム（歩形）の重要性
良く書くことですが、ウォーキング（歩く）という行為は、学ばなくても皆さんが出来る動作です。だからこそ、独自のフォーム（歩き方…
動画付き講習会を受講された方からのメールを一部紹介します、ウォーキングや競歩のヒントが満載
動画付き少人数制講習会を受講された方がblogをいつも読んで頂いており「もっと分かりやすく書いてください！」と会うたび言われ…
冬季五輪の難しさを改めて観戦しながら想う
冬季五輪の選手が必死に戦っています。今回は気象条件も厳しく、屋外の選手も苦労しているようです。ただ、条件は一緒。日本の選手だ…
平昌五輪を楽しみ方をblogで書きましたが盲点が・・・
以前にブログで、平昌五輪の楽しみ方で「選手の表情を楽しみして下さい」という内容のブログを更新しました。で…
少人数制動画付き講習会が好評な理由は・・・
現在、東京にて少人数制動画講習会をしていますが、やはり、通常の講習会より皆さんの上達が速い感じがします。…
2つのニュース 2人の選手
対照的となった2つのニュースと2人選手の話をしたいと思います。https://news.yahoo.co.jp/pickup/627…
平昌五輪を楽しむために絶対に見るべきポイント
いよいよ、平昌五輪が始まります。今日も、つい五輪の特集番組を見てしまいました。五輪の見所は、どこ？…
膝痛持ち 変形性膝関節症のウォーキング愛好家に読んで欲しいblog
ウォーキングジムパーソナルを受講されている受講生がblogを始めました。2度の前十字靭帯の怪我をして変形膝関節症の方です。…
40代女性 膝痛に悩まされるも初マラソンでサブ3.5を狙える！
名古屋ウィメンズマラソンに出場する方をウォーキングジムパーソナルでサポートしています。名古屋ウィメンズマラソンと聞くと、エリートラン…
筋肉が鍛えるられるのはいつのタイミング？
身体が成長するタイミングは「いつ？」なのかこれを勘違いしてしまっている方はけっこう多いです。結論から言うと、「休んでいる」と…
