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aruku技術

YouTube動画更新しました!ウォーキング ランにも活かせる!肘を曲げた腕振りの仕方

ちょっと、雑な作りになりましたが。。。とりあえず、Upしました続編も作りたいと思います。…

テン6ウォークに参加された、東京エクストリームウォークで完歩したい!という方へのアドバイス

100kmウォークを完歩したい!という方がテン6ウォークを歩かれました。始めてのテン6ウォークでしっかり…

パーキンソン病の方が「小銭を出す時に手が震えて困る・・・」という質問にさせて頂いたアドバイス

【リライト版】パーキンソン病の方が、パーソナルで一緒にウォーキングをしている時に「レジでお金を出すときに…

【ウォーキング・競歩】で、着地する際の足首の角度、踏り出す脚の角度、どれぐらいが良い?という質問への回答

先日のWEB講習会で、以下の質問を頂きました。着地する際の足の角度、つまり足首より先の「踵~つま先」部分と、それ…

【ウォーキング・競歩】で回転数(ピッチ)を上げるためにおこないたいトレーニング

回転数(ピッチ)を上げるのは、ジャンプできないウォーキングや競歩ではスピードを上げるのにとても重要な要素です…

【競歩の歩く技術】を用いてパーキンソン病の方の歩き方が変わった大きな2点

【過去ブログリライト版です】医療行為ではなく、あくまでもウォーキングを中心としたトレーニングです。今のと…

【ウォーキング・競歩】後ろに押す感覚とお尻を使って歩く感覚が今一つしっくりと来ません、質問への回答

昨日のWEB競歩講習会で質問を頂きましたその場でも回答をしましたが、ブログでも回答したいと思います。&n…

競歩の歩く技術、パーキンソン病の方もスムーズにウォーキング

【過去ブログリライト版です】67歳女性のパーキンソン病の方との、パーソナルが始まったとき、くれぐれも、お…

【ウォーキング初級レベル】の皆さん、ご自身の歩くフォームを動画で見たことはありますか?

自分の歩く(ウォーキング)フォームを見たことがない!という方は多いと思います。〈下に続く〉…

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