aruku技術に関する記事一覧

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aruku技術

競歩でスピードを殺さずに前に進むために

https://www.youtube.com/watch?v=WFdAHf39dCo&t=18sリオ五…

骨盤を使ってウォーキング、を難しくしているもの

骨盤を使って「歩く」ことは、トレーニングをしないと難しい、競歩技術ではありません。実際に、街中を歩いてい…

100kmウォーク攻略講習会 100km11時間台ウォーカーが装備の基本&競歩選手が歩き方を伝授!

100kmウォークで大切な要素としては、歩く技術・装備・補給3部構成で100㎞を攻略する知識と実技を学びます…

全日本マスターズ競歩で失格された方へ 競歩での失格は「汚点」ではありません! 次への「成功」のステップです。

競歩・ウォーキングをメインとしたパーソナルや情報発信をしているサイトは少ないので大きな大会があると、複数…

ウォーキング 膝下を振り出す着地、膝下を振り下ろす着地

ウォーキングで着地は重要なポイントです。蹴り出して、前に押し進めた力を全て推進力に出来るか?ブレーキを掛…

速くウォーキングするための、絶対条件

栃木県塩谷町で、講師として招かれてウォーキングの講習会をしてきました。60分ほど、実技の講習会をグラウン…

ウォーキングのペースを上げるのに「力」を使わない理由

フォームの事を考えると、自然にスピードが出ます。今日もパーソナルで、フォームの意識をして、坂でのトレーニ…

ウォーキングを上手になろうと思う方が、まず最初にすべきこと

自分の「こうやって身体を動かしている!」っと思う感覚と、実際の動作は乖離があります。このブログで…

ウォーキング、膝下の振り出しが難しい。福岡 最後の講習会を向けて

最後の講習会を終え、飛行機に乗ったとこです講習会では必ず最後に質問を受けてますがそこで出たのが表題の質問…

腰を持って、押してもらってるイメージで歩いた時に、姿勢はどうしたら進みやすい?

福岡での最初の講習会(パーソナル)終了雨は大丈夫そうです。「腰を持って、押してもらっ…

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