70歳女性で時速8㎞で歩く、動画を作成しましたが速く歩ける秘訣、をお伺いしたら課題が…
ウォーキングは基本的には「2本の足」を使っていきますそうなると、左右2本とも同じように使えるのが大切です…
ウォーキング 競歩 をしていて速くなろう！っと、考える方が、このサイトに速くなる方法のヒントを探しに来ているかと…
ウォーキングで膝が痛くなるとき、どれぐらいで痛くなり始めますか？※あくまでも個人的な感想ですので、参考に…
速く歩く、楽に歩けるように！っと、トレーニングをすることは多いと思います。で…
姿勢をまっすぐにして歩けているだろう膝も曲がらずに歩けているだろう腕はしっかり振れているだろうか…
先日、YouTubeにアップした動画が好評です。短期間ですが、再生回数は多めです。時…
お勧めしない、ウォーキングシューズのキャッチコピーがあります。それは「弾むように歩ける」というコ…
ウォーキング（競歩）では、身体の使い方が上手でないとスピードを上げると、膝の曲がりが深くなりがちです。例…
100㎞を挑戦する初心者の方、といっても様々なレベルの方がいると思いますマラソン経験がある、あま…
