https://www.youtube.com/watch?v=WFdAHf39dCo&t=18sリオ五…
骨盤を使って「歩く」ことは、トレーニングをしないと難しい、競歩技術ではありません。実際に、街中を歩いてい…
100kmウォークで大切な要素としては、歩く技術・装備・補給3部構成で100㎞を攻略する知識と実技を学びます…
競歩・ウォーキングをメインとしたパーソナルや情報発信をしているサイトは少ないので大きな大会があると、複数…
ウォーキングで着地は重要なポイントです。蹴り出して、前に押し進めた力を全て推進力に出来るか？ブレーキを掛…
栃木県塩谷町で、講師として招かれてウォーキングの講習会をしてきました。60分ほど、実技の講習会をグラウン…
フォームの事を考えると、自然にスピードが出ます。今日もパーソナルで、フォームの意識をして、坂でのトレーニ…
自分の「こうやって身体を動かしている！」っと思う感覚と、実際の動作は乖離があります。このブログで…
最後の講習会を終え、飛行機に乗ったとこです講習会では必ず最後に質問を受けてますがそこで出たのが表題の質問…
福岡での最初の講習会(パーソナル)終了雨は大丈夫そうです。「腰を持って、押してもらっ…
