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ウォーキング 競歩 で寒い季節、必ず身に付けたいウェア
寒い季節で必ず身に付けたいウェア
それは手袋！！
当たり前ですが、ウォーキングでも競歩でも、一番前に出るのは「拳」です
腕（拳）が振られて、それに引っ張られて足が出ます。
ですから、足ではなく「拳」が常に前に出ます。
このサイトでおススメしてるのは、上半身と下半身の連動する動きですから
足が身体をリードしてして進むのではなく、腕振りが身体をリードしていくフォームなので
尚更です。
ですから、その「拳」を冷やさないように温めておくために、手袋の着用は必須です。
案外、手袋をしっかりとつけているだけでも、かなり暖かさを感じるでしょう！
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